しょうた

休日をどう使う?自分の夢を叶えるために計画してみた

どうもー!しょうたです。 みなさんは、休日ダラダラ過ごしてしまい後悔したことはありませんか? 実は僕も、けっこう悩んでいるんですよね。 そこで、今回は 「休日を自分の夢のために使いたい!」 という思いを...
しょうた

【99,3kg→89,3kg】3ヶ月で−10kg減らした工程をまとめてみた

どうもー!しょうたです。 密かな目標として 「息子が3歳になるまでに75kg以下になる」 と思っています。 その目標の為に2022年は「85kg以下になる」を目標に頑張っているのですが 1月から4月現在...
働き方

気楽に生きれるようになった社会人の考え方3つを紹介!

どうもー!派遣の介護スタッフしょうたです。 本日、4回目の筋トレをしにスポーツセンターへ行ってきました。 今は腹筋をやる!ということを目標にしているのですが 「これ、いつかできるようになるのか?」と思えるくらい 全く...
しょうた

【減量への道】筋トレ初心者が気をつけることを調べてみた。

どうもー!色々と挑戦中のしょうたです。 4月に入ってから筋トレを開始、まずは腹筋から鍛え始めました! 通い始めて3回目の今日なのですが、けっこう筋肉痛があるんですよね。 今までかなり運動不足だったんだな…と実感して...
しょうた

iPhoneの「スクリーンタイム」でアプリの使用時間を制限する方法を紹介!

どうもー! ちょっとずつ英語と筋トレが楽しくなってきたしょうたです。 みなさんはスマホを見ている時に 最初はレシピを調べようとしていたけど いつの間にかニュースを熟読していた 日本刀をひたすら磨く動...
しょうた

【4月の目標まとめ】健康、お金、仕事、人間関係の目標はこれだ!

どうもー!派遣の介護スタッフしょうたです。 みなさんは 目標を立てて見たけど達成できない なんだか人にやrされている感じがしてくる 変わりたいけど変われない と悩んだことはありませんか? 僕自...
しょうた

【4月のざっくり方針】睡眠強化&ポモドーロ習慣化をやる理由を紹介

どうもー!しょうたです。 今日で3月もお終いですが、いかが過ごしでしょうか? 僕は3回夜勤をやって、後遺症の眠気がまだ残ってます。 業務自体は楽だったんですけどね… やってみて 夜勤の後遺症が結構残る… ...
しょうた

【3月を振り返る】目標までどれくらい進展したかをまとめてみた

どうもー!派遣の介護スタッフしょうたです。 3月ももうすぐおしまいですね。 今月は人生初の夜勤を3回やってきました。 かなり体調や生活習慣が変わり、正直結構きつかったかもです笑 色々と重なり 急遽3...
働き方

【夜勤3回目】やってみてわかった夜勤の一番つらい瞬間を発表!

どうもー!派遣の介護スタッフしょうたです。 昨日、一昨日と今月3回目の夜勤をしてきました。 その結果 家族との時間 3月17日に急遽決まった保育園 妻も4月から復職 の理由で「夜勤はもうやらないかも」...
働き方

【派遣の介護】宗教勧誘された時の対処法を紹介!利用者さんとの距離感は?

どうもー!派遣の介護スタッフしょうたです。 介護施設で働いていると 利用者さんとの距離が近くなってしまう 色々と込み入った話をされてしまった 果てには宗教勧誘されてしまった という問題に頭を抱えることがあり...
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