暮らし

【質と量】何かを習慣にする時のコツ3つを紹介!最初は質より量を取ろう

どうもー!しょうたです。 今年に入ってから 体重85kg以下になる 貯金100万円する 英会話力をつける 自習しまくる の目標に向かって頑張っています。 そんな中、目標達成のために ...
暮らし

【1日0食】断食は効果あるの?やってみた結果と取り入れ方の記録

どうも!介護の派遣社員しょうたです。 今年の目標として 「85kg以下になる」 に向かってダイエットをやっているのですが 先日「85,9kg」にまで減らすことができました! そこで、今回は体重を減らすためにやっ...
働き方

【介護の派遣社員】夜勤で一番大変なのは「睡眠不足」!楽に乗り越える方法は?

どうもー!介護の派遣社員しょうたです。 4月は全て早番で もう夜勤はないのかな? まあ、健康的になるしいいか! と思っていたのですが、5月は夜勤が入っていました。 みなさんは、夜勤と聞いた時 ...
暮らし

【休日の過ごし方】ズボラな休日をなくす為の「自分日」って何?

どうもー!介護の派遣社員しょうたです。 めちゃくちゃズボラな自分を変えたくて 85kg以下になる 自力で貯金100万円貯める 自習しまくる 英会話力をつける という目標に向かって日々頑張っています。 ...
しょうた

【習慣】習慣が途切れてしまう原因は?その対処法も紹介!

どうも!しょうたです。 今年の目標 体重85kg以下になる 貯金100万円する 自習しまくる 英会話力をつける に向けて日々頑張っています。 実は毎日やっていた ブログ記事の更...
暮らし

ついついやってしまう「積読」解消方法は?

ついついやってしまう「積読」解消方法は? どうもー!しょうたです。 現在、2022/05/03の23:20。 ためていた本の返却期日が今日までなので 遅くまで本を読んでいました。 もっと早く読めればよか...
しょうた

【しょうたの休日】父の仕事の手伝い!親孝行とお小遣い稼ぎ両立で嬉しい話

どうも!しょうたです。 5月に入って1回目の休日は「父の仕事の手伝い」でした。 祖母と父は何だか仲があまり良くないのですが 最近はその2人の間を行ったり来たりすることが多くなっている気が…
しょうた

【5月の目標】達成のために考えていることを書いてみた

どうもー!しょうたです。 5月が始まりましたね。 今月の目標として 毎日自習室でライブ配信 支出を10万円以下にする 体重87,3kgを切る 通勤時シャドーイング、休日は1時間英語 とい...
しょうた

「4月の反省」と「5月の目標」のまとめ。今年や10年後の目標についても書いてみた

どうもー!連続3日目のしょうたです。 4月も今日で最後ということで 4月の反省 5月の目標 今年や10年後の目標 について書いていこうと思います。 毎月恒例にしていきますね。 それでは、...
暮らし

【連続2日目】早起きの重要性と、本当に習慣化する為に必要なことは?

どうもー!しょうたです。 4月後半はサボりがちになってしまい反省中です。 そこで、前回 毎日ライブ配信 毎日自習室くる という5月の目標を立てました。 周りに言ってしまえばやるしか無くなる理論...
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