【サボり対策】自習室で毎日ライブ配信する&充電器をベランダに設置してみた

暮らし

どうもー!介護の派遣社員しょうたです。

今月後半ブログをめちゃサボってしまいました(^◇^;)

なかなか、続けられないなぁ〜と悩んでしまいます。

そこで今回は

  • 今月の「サボり」に関する反省
  • 5月の目標はどうする?

について書いていきます。

反省を生かしてコツコツ成長するぞー!

それでは、どうぞ!

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4月の「サボり」に関する反省

4月の中盤に念願の「トイ・ストーリーホテル」へ行きめちゃくちゃ楽しんできました。

そこで気が抜けてしまったのか、4月後半はサボり状態になってしまったのです。

「サボり」は具体的にどのような状態かというと

大事なルーティーンを崩してしまったという事です。

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【帰宅後のルーティーン】

  • 18時ごろ帰宅
  • 体重測定
  • 息子と一緒にお風呂
  • 上がって息子と自分の着衣
  • 料理して食事して片付け
  • →終わったら自習室へ(20時過ぎ)

こんな感じの流れです。

これが

  • トイレでダラダラとSNS鑑賞
  • 床でゴロゴロする
  • お菓子やジュースを暴飲暴食

することで「今日は自習室は無理か…」と諦めムードになってしまい

結果、自己嫌悪になりやけになってダラダラが加速して。。。

悪循環のループになってしまったんですね(^◇^;)

トイホのせいにする訳ではないのですが笑

怠け癖は隙を見てすぐに出てきてしまいます。。。

5月の目標はどうする?

5月の目標に

「毎日、自習室のテントでライブ配信をする」

を入れようかなと思います。

4月は

  • 90kg以下になる
  • 夫婦で家計簿をつける
  • ポモドーロを習慣化する
  • 英会話の新しい教材に取り組む

の目標を立てて、いい感じで取り組むことができました。

しかし、自習に関しての目標は立てておらず

あまり力を入れられて無かったんですよね。

そこで5月からとりあえず、毎日自習室でライブ配信という

自分にとってはハードル高めな目標をやってみようと思います。

目標達成の為に必要なこと

目標を達成するためには「環境作り」が不可欠です。

そこで「毎日自習室に行くにはどうすればいいか?」と考え

  • スマホとバッグをテントに置く
  • 充電器もテントに置く

ことにしました。

在宅時は常に置いておく。

なので、充電器をテント内のプラグに固定してやりました。

雨の日も風の日もです笑

絶対嫌な日もあると思うのですが、とにかく一個づつやって行きます。

まとめ

ということで、いかがでしたでしょうか?

とりあえず、4月も後少しなので後悔しないよう

追い込みをかけてやっていこうと思います。

それでは、また次回!お会いしましょー!

しょうたでした。

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